Selbstverteidigung
Lerne Grenzen zu setzen und dich im Ernstfall zu behaupten.
Galerie
Atmosphäre, Räume und Bewegung – ein paar Eindrücke aus dem Selbstverteidigung-Kursalltag bei Senshu.
Was dich erwartet
In unserem Selbstverteidigung-Kurs legen wir besonderen Wert auf eine individuelle Förderung. Unsere erfahrenen Trainer:innen gestalten das Training so, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Im Training erlebst du:
- Professionelle Anleitung
- Kleine Trainingsgruppen
- Modernes Equipment
- Spaß & Gemeinschaft
- Regelmäßige Prüfungen
- Wettkampf-Möglichkeiten (optional)
Warum Selbstverteidigung bei Senshu?
Vier Gründe, warum selbstverteidigung bei der Sportschule Senshu mehr ist als nur ein Kurs.
Selbstverteidigung
Realitätsnahe Techniken, die im Alltag wirklich helfen – sicher und wirkungsvoll.
Disziplin & Fokus
Klare Strukturen, regelmäßige Prüfungen und mentale Stärke für jedes Alter.
Top-Fitness
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – alles in einem dynamischen Training.
Selbstvertrauen
Erfolgserlebnisse und Werte wie Respekt und Teamgeist stärken die Persönlichkeit.
Lust, Selbstverteidigung live zu erleben?
Vereinbare jetzt deine kostenlose Probestunde – unverbindlich, ohne Anmeldegebühr und mit persönlicher Beratung vor Ort.