Chinesischer Kung-Fu-Stil für Nahkampf und Effizienz — ab 6 Jahren, vom Kind bis Erwachsene.
mit KI erstellt
Eindrücke
Galerie
Atmosphäre, Räume und Bewegung – ein paar Eindrücke aus dem Wing Chun-Kursalltag bei Senshu.
Über den Kurs
Was dich erwartet
選手
Wing Chung ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die auf direkten, kontrollierten und effizienten Bewegungen basiert.
ab 6 Jahren
Für Kinder & Erwachsene
Steglitz-Zehlendorf
Wismarer Str. 42, Berlin
Kostenlos
Unverbindliche Probestunde jederzeit
Statt auf reine Körperkraft setzt das Training auf Technik, Aufmerksamkeit, Körperkontrolle und ein gutes Gefühl für Distanz und Timing.
Dadurch eignet sich Wing Chung besonders für Kinder und Jugendliche mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen. Alle Inhalte werden altersgerecht, schrittweise und in einer respektvollen Trainingsatmosphäre vermittelt.
Wirkung
Was fördert Wing Chung?
Das regelmäßige Training unterstützt unter anderem:
Koordination und Körperwahrnehmung
Konzentration und Reaktionsfähigkeit
Selbstvertrauen und sicheres Auftreten
Stabilität und kontrollierte Bewegungen
Aufmerksamkeit und Selbstdisziplin
den verantwortungsvollen Umgang mit Konflikten
Kinder und Jugendliche lernen, ihre Fähigkeiten bewusst einzusetzen und auch in herausfordernden Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben.
Haltung
Die Grundprinzipien
Wing Chung folgt klaren Bewegungs- und Handlungsprinzipien:
Direkte Bewegungen — Angriffs- und Abwehrtechniken werden möglichst ohne unnötige Umwege ausgeführt.
Schutz der Körpermitte — Die sogenannte Zentrallinie spielt bei Angriff und Verteidigung eine wichtige Rolle.
Angriff und Abwehr verbinden — Viele Bewegungen dienen gleichzeitig dazu, einen Angriff zu kontrollieren und selbst handlungsfähig zu bleiben.
Technik vor Kraft — Entscheidend sind eine stabile Körperhaltung, der richtige Winkel und ein gutes Timing.
Ruhe und Kontrolle — Die erlernten Techniken werden bewusst, kontrolliert und verantwortungsvoll eingesetzt.
Im Training
Wing Chung in der Praxis
Das Training verbindet verschiedene Bereiche:
Grundtechniken mit Händen und Füßen
Körperhaltung und Schrittarbeit
altersgerechte Partnerübungen
kontrollierte Selbstverteidigung
Reaktions- und Distanztraining
traditionelle Bewegungsformen
Chi-Sao-Übungen
Beim Chi Sao, den sogenannten „klebenden Händen“, bleiben die Trainingspartner über die Arme miteinander in Kontakt. Dadurch werden Wahrnehmung, Reaktionsfähigkeit und das Gefühl für Druck und Bewegungsrichtung geschult.
Die traditionellen Formen helfen dabei, Bewegungsabläufe, Körperstruktur und technische Grundlagen zu festigen.
Für wen
Wing Chung für Kinder
Kinder lernen im Training, sich besser zu konzentrieren, Regeln einzuhalten und ihre Bewegungen bewusst zu kontrollieren. Klare Abläufe geben Sicherheit, während spielerische und technische Übungen für Freude an der Bewegung sorgen.
Das Training stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, ohne Aggressivität oder körperliche Überlegenheit in den Mittelpunkt zu stellen.
Für wen
Wing Chung für Jugendliche
Jugendliche profitieren von einem technisch anspruchsvollen Training, das Körperkontrolle, Aufmerksamkeit und Selbstsicherheit miteinander verbindet.
Partnerübungen und Selbstverteidigungssituationen fördern ein realistisches Gefühl für Distanz, Timing und verantwortungsbewusstes Handeln. Gleichzeitig bietet das Training einen aktiven Ausgleich zum Schulalltag und die Möglichkeit, persönliche Herausforderungen Schritt für Schritt zu meistern.
Bei uns
Wing Chung bei Senshu
Bei Senshu wird Wing Chung in einer persönlichen, respektvollen und altersgerechten Trainingsatmosphäre vermittelt. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Technik, Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit und die individuelle Entwicklung jedes Kindes und Jugendlichen.
Du möchtest Wing Chung kennenlernen? Vereinbare eine kostenlose und unverbindliche Probestunde. Unser Team berät euch persönlich und unterstützt beim passenden Einstieg.
