Grenzen setzen und dich im Ernstfall behaupten — ab 4 Jahren, vom Kind bis Erwachsene.
Atmosphäre, Räume und Bewegung – ein paar Eindrücke aus dem Selbstverteidigung-Kursalltag bei Senshu.
Selbstverteidigung für Kinder beginnt nicht mit Schlagen oder Kämpfen.
Kinder lernen zunächst, aufmerksam zu sein, ihre Grenzen wahrzunehmen und mit einer klaren Stimme und einer sicheren Körperhaltung aufzutreten.
Altersgerechte Übungen helfen ihnen, unangenehme Situationen frühzeitig zu erkennen, Abstand zu halten, Hilfe zu holen und angemessen zu reagieren.
Das Training unterstützt unter anderem:
Kinder lernen, dass Selbstbehauptung nicht aggressiv sein muss. Ein deutliches „Nein“ oder „Stopp“, eine aufrechte Haltung und das rechtzeitige Verlassen einer Situation können wichtige erste Schritte sein.
Das Training verbindet:
Keine Selbstverteidigung kann vollständige Sicherheit garantieren. Das Training kann Kindern jedoch Handlungsmöglichkeiten und Orientierung vermitteln.
Bei Senshu werden Kinder ernst genommen, ohne ihnen Angst zu machen. Die Übungen sind altersgerecht, klar strukturiert und werden von erfahrenen Trainer begleitet.
Vereinbart jetzt eine kostenlose und unverbindliche Probestunde für Selbstverteidigung bei Senshu.
Diese Trainer:innen unterrichten Selbstverteidigung bei Senshu – lerne sie schon vor deiner Probestunde kennen.
Unterricht
Kickboxen, Selbstverteidigung
Qualifikationen
Erfolge
Unterricht
Karate, Selbstverteidigung
Qualifikationen
Erfolge
Die wichtigsten Fragen zu Selbstverteidigung bei Senshu — kurz beantwortet.
Ab 4 Jahren.
Ja — vom Kinderkurs bis zu Erwachsenen, Anfänger bis Fortgeschrittene.
Alle aktuellen Trainingszeiten findest du in unserem Kursplan.
Zum KursplanDie Beiträge richten sich nach dem gewählten Kurs und Trainingsumfang. Die erste Probestunde ist immer kostenlos und unverbindlich.
Ja, die erste Probestunde ist kostenlos und unverbindlich.
In der Sportschule Senshu in der Wismarer Str. 42, 12207 Berlin Steglitz-Zehlendorf.
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