Selbstverteidigung
Grenzen setzen und dich im Ernstfall behaupten — ab 4 Jahren, vom Kind bis Erwachsene.
Galerie
Atmosphäre, Räume und Bewegung – ein paar Eindrücke aus dem Selbstverteidigung-Kursalltag bei Senshu.
Was dich erwartet
In unserem Selbstverteidigung-Kurs legen wir besonderen Wert auf eine individuelle Förderung. Unsere erfahrenen Trainer:innen gestalten das Training so, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Im Training erlebst du:
- Professionelle Anleitung
- Kleine Trainingsgruppen
- Modernes Equipment
- Spaß & Gemeinschaft
- Regelmäßige Prüfungen
- Wettkampf-Möglichkeiten (optional)
Warum Selbstverteidigung bei Senshu?
Vier Gründe, warum selbstverteidigung bei der Sportschule Senshu mehr ist als nur ein Kurs.
Selbstverteidigung
Realitätsnahe Techniken, die im Alltag wirklich helfen – sicher und wirkungsvoll.
Disziplin & Fokus
Klare Strukturen, regelmäßige Prüfungen und mentale Stärke für jedes Alter.
Top-Fitness
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – alles in einem dynamischen Training.
Selbstvertrauen
Erfolgserlebnisse und Werte wie Respekt und Teamgeist stärken die Persönlichkeit.
Trainingszeiten
Stundenplan momentan nicht verfügbar.
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Häufige Fragen zu Selbstverteidigung
Die wichtigsten Fragen zu Selbstverteidigung bei Senshu — kurz beantwortet.
Ab welchem Alter kann man Selbstverteidigung bei Senshu machen?
Ab 4 Jahren.
Ist Selbstverteidigung auch für Erwachsene geeignet?
Ja — vom Kinderkurs bis zu Erwachsenen, Anfänger bis Fortgeschrittene.
Wann finden die Selbstverteidigung-Kurse statt?
Alle aktuellen Trainingszeiten findest du in unserem Kursplan.
Zum KursplanWas kostet Selbstverteidigung bei Senshu?
Die Beiträge sind individuell — der genaue Preis wird im kostenlosen Erstgespräch festgelegt. Die erste Probestunde ist gratis.
Gibt es eine Probestunde?
Ja, die erste Probestunde ist kostenlos und unverbindlich.
Wo findet Selbstverteidigung statt?
In der Sportschule Senshu in der Wismarer Str. 42, 12207 Berlin Steglitz-Zehlendorf.
Lust, Selbstverteidigung live zu erleben?
Vereinbare jetzt deine kostenlose Probestunde – unverbindlich, ohne Anmeldegebühr und mit persönlicher Beratung vor Ort.