Krav Maga
Modernes, realistisches Selbstverteidigungssystem — ab 5 Jahren, vom Kind bis Erwachsene.
Galerie
Atmosphäre, Räume und Bewegung – ein paar Eindrücke aus dem Krav Maga-Kursalltag bei Senshu.
Was dich erwartet
Krav Maga ist ein praxisorientiertes Selbstverteidigungssystem.
Im Training werden einfache und direkte Handlungsmöglichkeiten für unterschiedliche Alltagssituationen vermittelt.
Dabei geht es nicht darum, Konflikte zu suchen. Aufmerksamkeit, das frühzeitige Erkennen von Gefahren, klare Grenzen und Deeskalation stehen am Anfang jeder verantwortungsvollen Selbstverteidigung.
Was fördert Krav Maga?
Das Training unterstützt unter anderem:
- Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
- sicheres und entschlossenes Auftreten
- Reaktionsfähigkeit und Koordination
- körperliche Fitness und Belastbarkeit
- den Umgang mit Stresssituationen
- das Setzen und Vertreten eigener Grenzen
Vorkenntnisse oder besondere sportliche Voraussetzungen sind für den Einstieg nicht erforderlich. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und an den jeweiligen Trainingsstand angepasst.
Krav Maga in der Praxis
Zu den möglichen Trainingsinhalten gehören:
- stabile Körperhaltung und sicheres Auftreten
- verbale und körperliche Grenzsetzung
- Distanzverhalten und Deeskalation
- Schutz- und Abwehrbewegungen
- Befreiungen aus Griffen und Umklammerungen
- einfache Schlag- und Tritttechniken
- Reaktionsübungen unter kontrolliertem Stress
- alltagsnahe Selbstverteidigungssituationen
Bei Kindern werden die Inhalte spielerisch, altersgerecht und mit einem besonderen Schwerpunkt auf Hilfeholen, Grenzen und Konfliktvermeidung vermittelt.
Krav Maga bei Senshu
Bei Senshu steht ein verantwortungsvolles und realitätsnahes Training im Mittelpunkt. Niemand soll sich unbesiegbar fühlen. Ziel ist es, Situationen besser einzuschätzen und im Ernstfall handlungsfähiger zu sein.
Vereinbare jetzt deine kostenlose und unverbindliche Probestunde für Krav Maga bei Senshu.
Häufige Fragen zu Krav Maga
Die wichtigsten Fragen zu Krav Maga bei Senshu — kurz beantwortet.
Ab welchem Alter kann man Krav Maga bei Senshu machen?
Ab 5 Jahren.
Ist Krav Maga auch für Erwachsene geeignet?
Ja — vom Kinderkurs bis zu Erwachsenen, Anfänger bis Fortgeschrittene.
Wann finden die Krav Maga-Kurse statt?
Alle aktuellen Trainingszeiten findest du in unserem Kursplan.
Zum KursplanWas kostet Krav Maga bei Senshu?
Die Beiträge richten sich nach dem gewählten Kurs und Trainingsumfang. Die erste Probestunde ist immer kostenlos und unverbindlich.
Gibt es eine Probestunde?
Ja, die erste Probestunde ist kostenlos und unverbindlich.
Wo findet Krav Maga statt?
In der Sportschule Senshu in der Wismarer Str. 42, 12207 Berlin Steglitz-Zehlendorf.
Lust, Krav Maga live zu erleben?
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