Spielerisches Yoga für Beweglichkeit, Fokus und Entspannung — für Kinder von 4 bis 12 Jahren.
Eindrücke
Galerie
Atmosphäre, Räume und Bewegung – ein paar Eindrücke aus dem Yoga Kids-Kursalltag bei Senshu.
Über den Kurs
Was dich erwartet
選手
Yoga Kids verbindet altersgerechte Körperübungen mit Atem, Entspannung und spielerischen Geschichten.
4–12 Jahre
Für Kinder
Steglitz-Zehlendorf
Wismarer Str. 42, Berlin
Kostenlos
Unverbindliche Probestunde jederzeit
Bekannte Yogapositionen werden über Bilder wie den Baum, die Katze oder die Kobra kindgerecht vermittelt.
Kinder müssen dabei nicht lange stillsitzen oder jede Position perfekt ausführen. Bewegung, Fantasie und ruhige Phasen wechseln sich ab.
Wirkung
Was fördert Yoga Kids?
Das regelmäßige Training unterstützt unter anderem:
Körperwahrnehmung und Gleichgewicht
Beweglichkeit und Koordination
Konzentration und Aufmerksamkeit
bewusste Atmung
Entspannung und Selbstregulation
Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
Die Kinder lernen einfache Übungen kennen, die ihnen helfen können, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und zwischen Aktivität und Ruhe zu wechseln.
Im Training
Yoga Kids in der Praxis
Das Training verbindet:
altersgerechte Yogapositionen
Bewegungs- und Fantasiegeschichten
Gleichgewichtsübungen
einfache Atemübungen
Partner- und Gruppenaufgaben
kurze Entspannungsphasen
kleine Achtsamkeitsübungen
Je nach Alter werden die Einheiten spielerischer oder zunehmend konzentrierter gestaltet.
Bei uns
Yoga Kids bei Senshu
Bei Senshu erleben Kinder Yoga ohne Leistungsdruck. Unsere Trainer schaffen eine ruhige und wertschätzende Atmosphäre, in der sich jedes Kind entsprechend seinem eigenen Tempo beteiligen kann.
Vereinbart jetzt eine kostenlose und unverbindliche Yoga-Kids-Probestunde bei Senshu.
