Set boundaries and hold your ground when it counts — from age 4, for children through adults.
Atmosphere, rooms, and movement – a few impressions from our Self-Defense classes at Senshu.
Selbstverteidigung bei der Sportschule Senshu ist praxisnahes Selbstbehauptungstraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ab 4 Jahren in Berlin Steglitz-Zehlendorf — in einer familiären Atmosphäre, in der Spaß, Gemeinschaft und individuelle Förderung an erster Stelle stehen. Kostenlose, unverbindliche Probestunde jederzeit.
Hier lernt dein Kind, seine Grenzen zu spüren, sie klar zu setzen und sich im Ernstfall zu behaupten — mit einfachen, wirksamen Techniken, die auch unter Aufregung funktionieren.
Genauso wichtig ist alles, was vor einer Auseinandersetzung passiert: Gefahren früh erkennen, laut „Nein“ sagen, Abstand halten, weglaufen und Hilfe holen. Für Kinder wird das ganz altersgerecht und ohne beängstigende Bilder vermittelt. Uns geht es nicht um Drill oder Härte, sondern darum, dass sich jedes Kind sicherer und stärker fühlt — in seinem Tempo und in einer Gruppe, in der es sich wohlfühlt.
Für wen: Für alle ab 4 Jahren, die sich sicherer fühlen und im Ernstfall handlungsfähig sein möchten.
Was Selbstverteidigung bei der Sportschule Senshu besonders macht — und was es bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen fördert.
Einfache, wirksame Techniken, die auch unter Aufregung funktionieren.
Gefahren früh erkennen, Abstand halten und Hilfe holen.
Handlungssicherheit, Aufmerksamkeit und ein gutes Körpergefühl.
Ruhe und das gute Gefühl, für sich selbst einstehen zu können.
Bei uns wird mit Herz unterrichtet — in eigenen Kursräumen, seit 2001, an der größten Sportschule im Süden Berlins (Wismarer Str. 42, Berlin Steglitz-Zehlendorf).
So läuft eine typische Stunde ab:
These instructors teach Self-Defense at Senshu – meet them before your trial class.
Classes
Kickboxen, Selbstverteidigung
Qualifications
Achievements
Classes
Karate, Selbstverteidigung
Qualifications
Achievements
The most important questions about Self-Defense at Senshu — answered briefly.
From age 4.
Yes — from children's classes to adults, beginners to advanced.
You'll find all current training times in our schedule.
View scheduleMembership fees depend on the chosen course and training scope. The first trial class is always free and non-binding.
Yes, the first trial class is free and non-binding.
At Sportschule Senshu, Wismarer Str. 42, 12207 Berlin Steglitz-Zehlendorf.
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